Cours de yoga à Famara, Lanzarote, Iles Canaries.

Améliorez votre surf avec le yoga, rendez-le plus sûr et plus amusant!

Le yoga et le surf sont la combinaison parfaite pour tous les surfeurs. Le surf et le yoga vous rendent flexible et plus fort et vous ouvrent les yeux sur la beauté qui vous entoure. Vous serez ensuite en parfaite harmonie avec votre environnement. Notre yoga répond parfaitement aux besoins physiques des surfeurs de tous les niveaux et soutiendra votre expérience d’apprentissage au maximum.

Même les surfeurs professionnels comme Kelly Slater, Stephanie Gilmore et Cory Lopez pratiquent le surf-yoga pour améliorer leur performance dans l’eau. Par ailleurs, cela aide à rester flexible et détendu pendant les compétitions.

Si tout semble arriver en même temps, respirez!

Selon l’ancien texte yoguique, le Yogasutra de Patanjali, le Yoga signifie «Les vagues de pensées viennent se reposer dans l’esprit». Il en sera de même pour vous lorsque vous serez dans les vagues de l’océan.

Les sessions de yoga à Red Star sont spécialement conçues pour les besoins des surfeurs. Par conséquent, l’accent est mis sur des asanas relaxants (exercices) pour régénérer le corps après une journée de surf. Un mélange d’étirements et d’exercices de relaxation aideront votre sang à circuler plus facilement dans votre corps. De cette façon, vous pourrez profiter pleinement de la session de surf du lendemain sans ressentir de douleurs ou de fatigue physique.

Avantages du yoga pour le surf.

La flexibilité, le contrôle du corps et la respiration consciente sont essentiels pour le surf progressif. De plus, une technique correcte de respiration améliorera grandement votre force de rame, la puissance de vos virages et votre vitesse. En outre, la pratique du yoga réduira également fortement le risque de blessures.

Les exercices d’équilibre amèneront votre corps à la paix intérieure. En outre, vous allez grandement améliorer votre flexibilité et votre force. Un mélange d’exercices de respiration et de relaxation à la fin du cours détendront votre corps ainsi que votre esprit.

RED STAR SURF & YOGA CAMP à FAMARA

Red Star Surf & Yoga Camp est situé au cœur de Caleta de Famara, Lanzarote, Îles Canaries. Un endroit unique en Europe avec un temps chaud, une excellente cuisine et des conditions parfaites pour les sports nautiques toute l’année.

La plage de Famara est située à seulement quelques mètres à pied du surf camp. La plage a une longueur de 6 km et est parfaite pour tous les sports nautiques de plein air que votre cœur désire secrètement!